Si le surpoids est votre seul facteur de risque, alors vous avez plus de chance de rester en bonne santé que quelqu'un qui ticks beaucoup de boîtes «à risque». . Et il y aura toujours des gens en surpoids qui atteignent un hale et la vieillesse copieux sans perdre une livre
Malheureusement, les statistiques montrent que si vous êtes en surpoids, vous êtes peu probable d'être une de ces personnes - ils sont le l'exception qui confirme la règle.
Voici quelques faits troublants, qui proviennent d'études National Health Service-approuvés:
* Si votre IMC est de 24 ou plus, votre risque de mourir dans un délai de 26 ans augmente de un pour cent pour chaque livre mis sur entre les âges de 30 et 42, et de deux pour cent pour chaque livre acquise entre les âges de 50 et 62.
* Votre risque de maladie coronarienne double à un IMC de plus de 25 ans, et presque quadruplé à une IMC de 29 ou plus.
* Le risque de développer le diabète de type 2 est de 40 fois supérieure à un IMC de 35 ou plus.
Pourquoi poids est de Blame
Il est facile d'imaginer pourquoi le surpoids peut causer certains problèmes de santé - l'essoufflement ou des douleurs dans les articulations portantes comme les genoux et le bas du dos. Certaines conditions médicales, cependant, ont une relation plus complexe avec le poids. Un IMC de between18.5 et 24,9 est considéré comme souhaitable au sein de la gamme «sain», de sorte que, en théorie, un gain de poids qui prend votre IMC supérieur à 25 est potentiellement un risque pour votre santé.
Il est généralement admis cependant que le risque de maladies graves, comme le diabète et les maladies cardiaques, augmente de façon significative à un IMC de l'ordre de 27 ou au-dessus.
Alors, pourquoi vous inquiéter si vous êtes seulement quelques livres en surpoids? Le problème est que les livres supplémentaires peuvent avoir une habitude de rampant sur nous à l'improviste. Donc, si votre IMC oscille autour du niveau 25, il est logique de garder votre poids stable ou à perdre quelques livres.
Et, bien sûr, si votre IMC est malsaine haute, perdre du poids, même si cela prend du temps, va rapidement apporter de grands avantages.