10. Laisser Cravings Take Over
Contrairement à la normale de la faim chaque jour que nous ressentons tous chaque jour, les envies, les désirs sont forts pour certains aliments, semblent être liées au système de récompense de notre esprit. Émotions, des situations ou des associations agréables (votre maman vous récompensés avec de la crème glacée à la vanille et une poignée de biscuits animaux si vous avez fait toutes vos tâches quand vous étiez petit) peut déclencher une envie.
Il est vrai que quand vous mangez un aliment que vous longtemps pour, votre cerveau libère la dopamine, une substance chimique naturelle liée au plaisir.
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