angez . Pour diminuer votre papilles dépendance sur le sel, d'abord diminuer votre consommation de sel lentement, au fil du temps. Si vous arrêtez d'utiliser le sel tout à la fois, la nourriture aura un goût fade et peu attrayante. Vous pouvez commencer par ne pas utiliser la salière à un repas, et d'inclure progressivement tous les repas. Après vous éliminer l'ajout de sel à vos aliments déjà cuits, travailler sur la réduction de la quantité de sel que vous utilisez dans votre cuisine. Si vous voulez plus de conseils au sujet d'abaisser votre consommation de sodium, cliquez ici.
