Eh bien, pour répondre à la question pour le titre de cet article, la glutamine est un acide aminé populaire qui revêt une importance vitale dans le corps, de diverses manières.
La glutamine joue un rôle majeur parmi les suivants:
Cet acide aminé est utilisé dans tout le corps, principalement dans l'estomac et le système immunitaire.
Glutamine complété a été utilisé pour améliorer les fonctionnalités du cerveau et la croissance musculaire. Il a été utilisé pour traiter l'alcoolisme et les gens atteints de la maladie de Huntington (une maladie qui provoque la dégradation musculaire). . En outre, il est connu pour être la forme libre de l'acide aminé le plus continu autour de l'intérieur des cellules de sang des muscles squelettiques
Voilà pourquoi glutamine est également important, surtout pour les athlètes (cités de Bodybuilding dot com):
"L-glutamine joue un rôle très important dans le métabolisme des protéines, et il semble être un nutriment très important pour les athlètes.
* Lorsque complétée, on peut aider les athlètes à réduire la quantité de dégradation musculaire qui se produit en raison d'autres tissus qui doivent glutamine ne sera pas voler la glutamine stocké dans les cellules musculaires. "
Les chercheurs dit que lorsque nous avons terminé avec un entraînement intense nos niveaux de glutamine dans notre corps tombent aussi bas que 50%, car il est utilisé pour le système immunitaire, ce qui diminue ainsi après l'entraînement.
Parce que le corps dépend de la glutamine comme sa principale utilisation de soutien pour le système immunitaire, les études scientifiques suggèrent que la supplémentation en glutamine peut réduire la dégradation des muscles de maintenir son niveau cellulaire, donc pas de prendre cet acide aminé stockées dans nos cellules des muscles loin pour une autre utilisation .
Dans l'ensemble lorsque la glutamine est utilisé comme un supplément, il ne donne pas seulement un soutien supplémentaire à votre système immunitaire, mais fournit plus de lui-même pour conserver les muscles pour empêcher le muscle briser. Thushelping vos muscles se développent à un niveau plus efficace, en particulier après l'entraînement.
prend note également, lorsque la glutamine est galvaudé, i