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La vérité sur les pommes de terre, indice glycémique, Et & amp; quot; aliments blancs & amp; quot; - Friend or Foe Pour Fat Loss

on rouge

  • 1 poivron vert

    < li> 1 poivron jaune

  • 1 ou 2 oignons

  • quelques gousses d'ail, hachées finement

  • 1 ou 2 c supplémentaire

  • un peu de sel et poivre au goût (je aime utiliser un sel au lieu du sel commerciale normale de la mer)

    Couper les pommes de terre grelots en légèrement plus petits morceaux et les mettre dans un bateau à vapeur jusqu'à tendreté tout le chemin à travers.

    Trancher les poivrons et les oignons en lamelles et ajoutez avec l'ail haché dans une casserole avec l'huile d'olive. Cuire les poivrons, les oignons et l'ail jusqu'à tendreté, puis ajouter les pommes de terre grelots cuites à la vapeur. Remuez le tout et servir. Ceci est un plat d'accompagnement délicieux et sain qui va très bien avec le poulet ou la viande rouge.


    Je espère que vous avez apprécié ce petit sujet d'aujourd'hui à propos de pommes de terre, des glucides sains, index glycémique, et mon tueur de pomme de terre saine recette idée!

    Sincères salutations,

    Perfect Guide Fat Loss

    Leonard Robinson

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