La thiamine dans le riz brun nécessaire pour maintenir un système nerveux et cardiovasculaire sain.
La consommation de riz brun est trouvé pour prévenir les calculs chez les femmes.
Des études ont indiqué que les personnes qui consomment plus de grains entiers comme le riz brun pèsent moins. Le riz brun empêche l'obésité.
Le riz brun est riche en fibres.
Il empêche les troubles intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable et la diverticulite. Il favorise des selles saines, il en empêchant la constipation. On le trouve également à prévenir le cancer.
L'huile de riz brun entier abaisse le taux de cholestérol LDL dangereux. Ce mauvais cholestérol peut causer des ravages sur le système cardiovasculaire humain.
Les phytonutriments dans le riz brun ont des avantages de santé immenses. Les composés phénoliques sont un type de phytonutriments. Ils sont antioxdiants.
Les lignanes sont un autre type de phytonutriments qui empêche de cancer et les maladies cardiaques.
Le riz brun est une excellente source de nutrition tout rond et devrait certainement être une partie de l'alimentation quotidienne.
Options de faibles en calories à P. F. Chang & amp; # 039; s
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