Bonnes nouvelles! Pour Wise Weight Watchers! & amp; quot; cinq Killer Tips pour réduire efficacement les graisses alimentaires dangereux dans votre Foods

s. Si vous aimez la crème sure, s'il vous plaît ne remplacer la crème avec du fromage cottage sans gras et le yogourt. Pour le remplacer, vous devriez les fouetter dans le mélangeur et assaisonné avec de la ciboulette, herbes, oignon ou d'ail. Croyez-moi, une bonne alimentation ont des conséquences particulièrement votre goût, le poids et la santé. ? Vrai

Assez de travaillant sur la pointe numéro trois; nous allons traverser à la pointe tueur numéro quatre. Un problème?

Killer Tips No.4. Lorsque vous mangez du fromage à réduire la quantité mais pas la qualité.

Je reçois beaucoup d'appels téléphoniques, de courriels et de lettres de gens qui veulent savoir plus de ce tueur Astuce numéro quatre. Permettez-moi de vous expliquer ici et maintenant. Beaucoup de personnes à la diète en quelque sorte aiment manger du fromage, d'une manière ou d'une autre. Pour profiter de ce sans culpabilité, juste caisse et saupoudrer de fromage sur les casseroles, les pâtes et sandwiches partout où vous l'habitude d'ajouter des tranches de fromage ou des morceaux. Vous obtiendrez la saveur avec moins de gras et moins de calories.

Obtenez l'image?

Le dernier mais non le moindre astuce va vous tomber vos pieds. Vous pouvez parier votre dernier dollar à ce sujet. Blague à part!

Killer Tips N ° 5. Faites le riz brun et légumes pour de meilleurs hydrates de carbone, réduction de la graisse et de calories.

Vous pouvez probablement voir le point de celui-ci tout de suite. Bonne nourriture peut être amélioré en particulier lorsque vous mangez du riz brun avec des légumes.

Une excellente astuce consiste à mélanger de riz brun cuit ou les dés de légumes avec de la viande hachée dans le pain de viande ou un hamburger. Croyez-moi, il va augmenter les hydrates de carbone et de réduire les graisses et les calories en eux. Facile à pratiquer? Je pense que si vous me demandez!

Pour résumer récapitulons les conseils tueuses suivantes. Tout d'abord, toujours acheter un hot maïs soufflé Popper et ne pas ajouter le beurre. Deuxièmement, choisir de ne manger de la nourriture saine tout en voyageant dans l'avion.

Troisièmement, remplacer judicieusement desserts gras élevés des alternatives plus saines. Quatrièmement, le fromage en mangeant réduire sa quantité mais pas la qualité. Et enfin, faire du riz brun et légumes pour de meilleurs hydrates de carbone, réduction de la graisse et de calories.

Ma conclusion à cet article est si