3 Ways & amp; # 039; aller avec le courant & amp; # 039; Vous fera Fat - et quoi faire à ce propos

sont partout. Le concept même de manger un groupe de nourriture pour 2 semaines - juste si vous pouvez entrer dans cette petite robe noire - et ensuite revenir à de vieilles habitudes alimentaires, est fou

Et pourtant, nous le faisons.. Il ya des livres qui nous disent comment, programmes qui nous enseignent comment, et nous tombent pour elle. Nous voulons apporter des changements temporaires pour obtenir des résultats durables. Ceci est un set-up pour gagner et conserver un poids supplémentaire.

Alors qu'un bien équilibré (pas FAD), nutritionnellement alimentation saine peut vous aider à démarrer votre perte de poids, si vous voulez vous sentir mieux et de maintenir le poids, vous allez avoir à être prêt à faire quelques changements permanents à votre style de vie. Vous serez mieux, plus sain, et oui - plus mince de sorte que vous ne devrez pas faire un régime fou de la mode pour entrer dans cette petite robe noire

Malheureusement, si vous y allez avec l'écoulement »dans notre monde d'aujourd'hui. , les chances sont très élevées que vous allez obtenir des matières grasses.

Mais en sachant ce que vous êtes contre, vous pouvez prendre des mesures pour nager à contre-courant. Vous pouvez prendre au sérieux, prendre en charge et faire des choix positifs pour votre corps -. Vous pouvez vivre mince et en bonne santé dans un monde déséquilibré au profit du gain de poids