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Il suffit de crevettes Tacos

Lorsque vous êtes pressé de faire un dîner rapide, tacos sont toujours un choix savoureux. Ils sont faciles à préparer, flexible avec des solutions de rechange et des tacos ingrédients (si vous

entre eux font) peut être une faible partie saine de la graisse d'un grand régime. Pour être honnête, environ 90% de mes repas végétarien basé mais de temps en temps je vais faire des folies sur un crustacé. Miam! Bien sûr, tacos peuvent être faits avec à peu près toute la viande et qui est ce qui les rend si commode.

La simplicité de tacos permet donc de nombreuses possibilités de combinaison de saveurs et de goûts différents. Essentiellement un taco est non seulement un taco; vous ne savez jamais ce que la création savoureuse vous pourriez rencontrer.

Ingrédients

2 tortillas de maïs petites

3 oz Crevettes (frais ou congelés)

½ c. Haricots noirs

½ c. Maïs

¼ c. Fromage

2 cuillères à soupe.

L'huile d'olive

c ½ citron Pepper

½ cc de sel

1 gousse d'

Préparation de

1/8 citron de l'ail émincé

  • Préparer un poêle et une casserole moyenne taille en brossant les fonds de chaque huile d'olive. Réglez la poêle de côté.

  • Placez la casserole sur feu de med jusqu'à réchauffé et de mettre l'ail. Lorsque l'odeur commence à saturer la pièce et imprégner vos sens, il est temps d'ajouter les haricots noirs et maïs à la casserole. Ajouter le sel au goût et remuer souvent. Cuire jusqu'à ce que chauffée (environ 5 min) et retirez du feu.

    Couvrir avec un couvercle.

  • Préparation de la crevette par rinçage ou les décongeler dans l'eau froide. Je préfère gelés parce qu'ils sont déjà bombardé mais si vous aimez les crevettes fraîches ou de vivre dans une communauté côtière puis frais est le chemin à parcourir.

  • Lorsque votre crevette est prêt, vous aurez envie de les brosser avec un tout petit peu d'huile, les saupoudrer avec le poivre au citron et les placer sur la poêle chaude. Cuire les crevettes sur feu moyen pendant 5 à 7 min (si gelé 3 à 5) en les retournant une fois.

    Quand ils sont bien cuits les ajouter au mélange de haricots et de maïs.

  • Vous pouvez laver votre poêle ou obtenir un propre et chauffer les tortillas (brossé à l'huile) jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées de chaque côté. Remplissez vos tortillas avec votre mélange de crevettes, ajouter le fromage et en profiter. Bien sûr, vous pouvez ajouter tous les légumes que v

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