L'insuline est pro inflammatoire, et pense maintenant à provoquer l'athérosclérose, le durcissement des parois artérielles, la hausse de la pression artérielle, le blocage de votre système circulatoire et vous pouvez savoir où tout ce qui se you.Finally, pensez à ceci: que le sucre précipitez vous obtenez après avoir mangé une barre de chocolat ou boire un soda est votre taux de glucose dopage dans votre circulation sanguine. Votre cerveau utilise le glucose pour l'énergie, et l'excès soudaine rend très heureux, excité et optimiste.
On se sent bien! Mais quelques minutes plus tard, votre pancréas bat son overdrive, décharges beaucoup d'insuline dans votre système, et tout ce que le glucose est stocké loin, résultant dans un accident que votre cerveau est privé. Soudain, vous allez d'être élevé pour être grincheux, morose, léthargique.
Souvent, les gens vont essayer de résoudre ce problème avec plus Sugara terribles solution! Le pire cependant est si vous obtenez plus hauts de sucre, car cela signifie que votre système est tellement hors de contrôle que son sur son chemin pour devenir résistant à l'insuline, et thats où les vrais problèmes starts.A de moyen clé pour aider à réguler votre taux de glucose et donc garder vos niveaux d'insuline à faible est d'exercer. Rappelez-vous, les insulines tâche principale est de stocker le glucose sous forme de glycogène dans les cellules pour l'utilisation future de l'énergie.
Les problèmes commencent vraiment lorsque ces cellules se remplissent et theres pas plus de place, donc facile, méthode saine d'empêcher que cela se produise est d'exercer. Gravez jusqu'à ces fournitures de glycogène, et vous garderez ce cycle de glucose cliquant joyeusement sans se coincer le works.Further, se rendre compte que tout le monde tombe quelque part sur la plage de l'insuline sensible aux résistants à l'insuline, et que nous avons tous besoin de surveiller non seulement combien exe