Comment est-il important pour les gens ordinaires de connaître? Si vous êtes conscient de vos niveaux d'insuline, ou est-il affecter votre vie de façon que vous n'êtes pas au courant? Dans cet article, ainsi jeter un oeil de plus près à ce que l'insuline ne, comment votre alimentation peut affecter sa production, et les ravages qu'elle pourrait jouer sur votre system.First, permet de commencer avec les bases.
L'insuline est une hormone qui est produite dans le pancréas à causer des cellules dans le foie, les muscles et le tissu adipeux à absorber le glucose de votre sang et le stocker sous forme de glycogène pour les besoins énergétiques futurs. Le glucose est une forme de sucre utilisé par votre corps pour l'énergie, et est dérivé de la consommation d'hydrates de carbone (par exemple l'amidon).
Si vous mangez un beignet, votre corps, il se décompose, le glucose est libéré dans le sang, l'insuline est libérée comme une réaction, et déclenche votre foie, les muscles et le tissu adipeux d'absorber cette beigne glucose dérivé sous forme de glycogène pour une utilisation sur la route lorsque vous besoin de ça. Ainsi, les plus de glucides que vous mangez, plus de glucose va dans votre sang, et le plus d'insuline vos produits.
Aussi, pas que lorsque l'insuline est faible, votre corps va tourner à partir de ce glucose cycle de l'énergie /de glycogène et commencer à utiliser votre graisse comme un source.Now d'énergie, dire que vous êtes manger une tonne de glucides. Votre corps va réagir en produisant beaucoup d'insuline. Le premier problème nous nous heurtons est que vos cellules hépatiques, musculaires et de tissus gras ne peuvent pas stocker beaucoup de glycogène (environ 400 grammes au total), de sorte que tout excès de glucose est envoyé vers le foie pour être transformés en matières grasses.
Des niveaux élevés d'insuline seront également empêcher votre corps d'utiliser cette graisse comme source d'énergie, il commence simplement à accumuler. Finalement, si les niveaux d'insuline restent toujours élevé, vos cellules deviennent résistantes à l'insuline, ce qui signifie qu'ils cesseront d'accepter un plus de glucose à tous. En effet, ils ont fermé