Non, il est tout simplement à cause de votre «moi», vous ne pouvez pas le faire. Votre ego vous interdit de creuser et de trouver la raison qui a gardé vous en colère et perturbé.
Parfois vous essayez de savoir, mais vous êtes incapable de l'accepter comme le constat est trop dur comme une question.
Supposons, votre fille ne va pas bien dans ses études et vous vous inquiétez toujours et fumées sur ses mauvaises notes, que votre réaction vous passez les mâles à sa mère, son école et peut-être à ses amis.
Mais vous ne pouvez pas accepter sa performance terne dans l'étude comme une réalité parce que vous avez toujours senti fier de votre propre éclat et que votre enfant, elle doit être très brillante.
Mais votre fille va améliorer positivement une fois que vous accédez à la situation et d'être réaliste en acceptant sa véritable position comme une réalité.
Une fois que vous acceptez l'immobilier derrière elle mauvaise performance, vous ne sentirez pas les affres de votre colère et elle va certainement améliorer
(3) La colère est une puissance, essayer de détourner vers une meilleure cause:.
Croyez-le ou non, votre colère est le pouvoir. A beaucoup d'énergie mentale est évacuée lorsque vous êtes en colère. Les bonnes nouvelles sont que l'énergie peut encore être mobilisée en vue d'une meilleure cause. Par exemple, vous détestez votre propre habitude de se mettre en colère à la moindre provocation .
Donc essayer de détourner votre colère envers cette habitude très. Pourquoi seulement la colère, vous pouvez très bien rediriger votre ressentiment envers toutes les mauvaises habitudes que votre auto transporte. Par ce que vous pourrez améliorer dans une grande mesure.
(4) connais tes limite de tolérance et de garder l'améliorer.
Combien stress que vous pouvez prendre? Pour que nous puissions de temps à prendre ce test. Il est vraiment simple. Il suffit d'aller à un immeuble de grande hauteur et monter son escalier.
Alors que l'escalade juste être conscient et éviter les pensées d'entrer dans votre esprit et votre seule chose que vous pouvez faire est de se concentrer sur le comptage du nombre d'étapes dans la cage d'escalier. Regardez la réaction de votre corps et l'esprit et se concentrer sur les étapes de comptage. Un temps viendra, quand votre espri