De temps en temps, surtout après une journée de travail dur, brûlent des bougies de lavande ou d'autres bougies d'aromathérapie de votre choix au cours d'une baignoire ou une douche pour améliorer l'atmosphère de détente. Brûler huiles essentielles aident également à jouer un rôle, car elle aide à calmer vos sens olfactifs. Par exemple, Yang Yang et l'huile de lavande favorise la relaxation tout en rafraîchit de citron ou de bergamote.
Une séance de spa ne sera pas complète sans quelques airs de détente, alors assurez-vous que vous avez une bibliothèque de votre jazz préférée ou chansons classiques que vous pouvez jouer pour aider à vous détendre. Il est particulièrement agréable d'entendre le filtre de la musique belle dans une salle de bains que vous trempez vos tensions loin dans le bain.
Une huile essentielle est un liquide qui est généralement distillé (le plus souvent par de la vapeur ou de l'eau) à partir des feuilles, tiges , fleurs, écorces, racines, ou d'autres éléments d'une plante).
Les huiles essentielles contiennent la véritable essence de la plante dont il provient. Il est très concentré et un peu va un long chemin.
Avant de cliquer sur le lit, prendre une tasse de thé à la camomille connu pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Puis légère brume L'Occitane Détente Brume d'oreiller sur des feuilles de lit pour se prélasser dans un arôme calmant. Son arôme d'extrait de fleurs de tilleul vous envoyer dans un profond sommeil.
Les bienfaits de la camomille sont nombreux.
Il a été utilisé pendant des siècles pour traiter les maux et les douleurs comme les crampes d'estomac, des gens qui ont Sicks ou stressé ont essayé de boire du thé à la camomille comme remède médicinal tous. Maintenant, la recherche en Angleterre a trouvé de nouvelles preuves que le thé populaire peut effectivement aider à soulager un large éventail de problèmes de santé, y compris les rhumes et les crampes menstruelles. Espérons que ce conseils vous aideront à devenir plus se détendre après une journée stressante.