Vous connaissez le refrain. Vous vous levez tôt, préparer le petit déjeuner pour les enfants, préparer leurs repas, précipitez-les à rencontrer l'autobus scolaire ... et oubliez votre café comme vous faites la course à la porte pour siéger à la circulation sur le chemin du bureau. Neuf millions de voitures course le long des routes conçues pour moins de la moitié de ce nombre encore votre patron ne peut pas comprendre comment vous pouvez éventuellement être en retard.
Est-il étonnant que vous vous sentez stressé avant de pouvoir terminer une seule tasse de café?
Il n'a pas d'importance si vous travaillez dans un bureau ou à la maison, pour vous ou pour un tyran, le stress est la seule constante dans tous nos jours. Trop souvent, nous nous laissons tomber dans le modèle de acceptant ce comme si nous ne pouvons rien faire pour le changer. Cela est tout simplement pas vrai, mais vous devez être prêt à prendre le contrôle de votre vie.
Vous devez accepter que vous pouvez être heureux quand vous choisissez.
Le bonheur est un état de dérange; le stress est un état d'être. Personnellement, je suis un croyant de "l'esprit sur la matière" si je veux diffuser mon stress alors il n'y a aucune raison pour que je serais incapable de le faire. Alors que tout le monde est différent et il n'y a pas de «one size fits all" méthode pour bannir le stress, voici quelques suggestions pour vous aider déstresser votre vie:
Même si vous ne pouvez vous promener dans votre immeuble de bureaux, les avantages valent toujours les regards étranges de vos collègues de travail.
Commencer à chanter "Row, Row, Row Your Boat" pendant que vous attendez en ligne à ce magasin bondé, juste pour voir comment beaucoup de gens vont se joindre à la chanson. Si chanson spontanée avec des étrangers ne peut pas vous faire plaisir alors quelque chose pourrait être sérieusement mal avec vous.
Dans tout le sérieux, trop de gens