Tyrosine /L-tyrosine tyrosine est un acide aminé non essentiel, car il peut être produit par la phénylalanine. Tyrosine est un prédécesseur des neurotransmetteurs dopamine, noradrénaline, adrénaline et d'hormones thyroïdiennes. Elle a des effets stimulants puissants sur le cerveau par les hormones qu'elle peut créer. Avec des niveaux adéquats de tyrosine dans le corps, on réalise mieux mentalement, augmenter la vigilance et la concentration, et de diminuer le stress et la fatigue.
Tyrosine est considéré comme un acide aminé "antidépresseur" car il soulève votre humeur, améliore la clarté mentale et diminue l'épuisement mental. L-tyrosine peut traiter l'insomnie, la dépression, l'anxiété, la suppression de l'appétit, le stress et humeurs faibles. Les aliments qui contiennent de la tyrosine comprennent le poisson, le poulet, le porc, les grains entiers, le blé, l'avoine, le lait, le fromage, le yogourt, les avocats, les bananes, les légumineuses, les haricots et les noix.
théanine /L-théanine Theanine- origine dans les feuilles de la plante Camellia Sinensis et est présent dans manyteas. Il est natures propre remède de stress, car il calme les nerfs, soulage l'anxiété, et réduit le stress sans avoir un effet tranquillisant sur le corps. Théanine stimule la production d'ondes alpha dans le cerveau, ce qui favorise la détente. Théanine contribue également à la production d'acides aminés apaisants tels que la dopamine, GABA, et le tryptophane.
Théanine est pensé pour diminuer la pression artérielle et de diminuer le stress physique et mental, tout en améliorant la cognition et l'humeur, et de stimuler la réponse immunitaire de l'organisme à l'infection. Théanine est reconnu comme un supplément alimentaire sans danger.
Même /S-adénosyl méthionine SAMe (prononcé Sammy) est un co-substrat, un composé chimique non protéique qui est lié à une protéine. Il est nécessaire pour l'activité biologique de la protéine et est généralement organiquement une vitamine.
En ait été faite à partir d'ATP (énergie) et la méthionine (un acide aminé présent dans les aliments riches en protéines) et est impliqué dans les transferts de groupe méthyle, un appendice 4-atome. SAMe régule l'expression des gènes et est impliqué dans plus de 40 réactions métaboliques. SAMe régule l'action de diverses hormones et neurotransmetteurs dont l'adrénaline, la sérotonine, la mélatonine et la dopamine. Lorsque SAMe perd son groupe méthyle, il dev