vivre une meilleure vie avec ces Conseils diabète Le diabète peut être considéré comme un obstacle dans votre vie, mais avec quelques techniques que vous pouvez gérer et de vivre une vie saine et heureuse. Malgré les limites physiques qu'il présente, avec l'intervention médicale et la prévention droit sur votre propre nom, vous pouvez faire de diabète juste une petite partie de votre vie qui est pas si gênant. Il est important pour les personnes diabétiques de vérifier leur glycémie régulièrement.
Combien de fois vous vérifiez votre taux de sucre sanguin dépend des instructions de votre médecin, mais cela doit être fait. Vérification de votre glycémie vous permet de voir ce que les aliments augmenter vos niveaux. Cela rend plus facile à attraper les pics de niveau. En tant que diabétique, vous devriez prendre grand soin lors de la sélection et de prendre soin de vos chaussures. Vos chaussures doivent être bien ventilés et d'un matériau naturel. Vous ne devriez pas porter des bottes pour une longue période de temps, vous ne devriez pas porter les mêmes chaussures tous les jours.
Les sandales sont les chaussures préférées pour les diabétiques, surtout en été. Les diabétiques peuvent aider à éviter des changements drastiques dans les niveaux de glucose post-entraînement en prenant des mesures supplémentaires pour contrôler leurs niveaux, aussi souvent que 45 minutes après un exercice de routine particulièrement rigoureux. Parce que les niveaux de glucose peuvent continuer à baisser pendant toute une journée après l'entraînement, cela va vous empêcher d'être pris au dépourvu.
Pour repérer les aliments qui peuvent être un problème pour vous, de garder trace de ce que vous mangez dans un journal aux côtés de vos niveaux de glucose. Après un certain temps, vous serez en mesure de constater l'effet que certains aliments ont sur vous. Ceci est une bien meilleure façon de repérer les aliments problématiques que un régime d'élimination, et peut aussi vous montrer ce que les aliments bénéfiques pour votre santé. Lorsque vous êtes diabétique, il peut être très utile pour transporter de la nourriture d'urgence.
Que ce soit juste une barre de granola ou une barre chocolatée, cela peut être sauver la vie, car il préserve votre taux de sucre sanguin et réduit le risque d'avoir un déficit en glucose. Lorsque vous avez un déficit en glucose, il est très possible de perdre la notion du temps et de se confondre. Si vous êtes diabétique, envisager de demander l'aide d'un