Parfois, après une journée particulièrement difficile, ou lorsque vous êtes juste se sentir un peu de bla, vous besoin de quelque chose pour obtenir votre batterie saut commencé. Quand il vient à tourner un froncement de sourcils à l'envers presque tout le monde est différent. Il ya quelques techniques éprouvées cependant, qui aidera à faire une journée moche en quelque chose de plus supportable - peut-être même agréable, tout en soulevant vos spiritueux.
Retourner sur un coup - Faire du pop-corn, éteindre les lumières, prenez une couverture et un oreiller, et installer pour un certain temps de tube de qualité. Un film ou une émission de télévision préférée peut vous emmener à un autre temps ou de lieu et de briser les contraintes de la réalité stressantes
Prenez une tremper -. Bien sûr, un bain chaud est la veille vieux, mais il fonctionne, sinon il wouldn 't être un vieux veille.
Dessinez un bain moussant grillé, allumer quelques bougies, versez un verre de choix, puis faites glisser et laisser l'eau faire le reste
Snooze -. Une bonne longue sieste peut faire des merveilles quand il vient à soulager le stress et de levage vos esprits. Prenant un tour au pays des rêves peut apaiser votre esprit inquiet, et quand vous vous réveillez de votre voyage à la terre de Nod, vos ennuis devrait se sentir loin
Walk it off -.
Parfois, juste à l'extérieur pour obtenir un peu d'air frais et en prenant une promenade peut aider à éclaircir votre esprit, le corps et l'âme. Nature et plein air ont une drôle de façon de lever vos esprits et si vous les laissez, et ils peuvent agir aussi merveilleux (pour ne pas mentionner bon marché) thérapeutes.
atteindre et de toucher quelqu'un - Entrer en contact avec un bon ami, si vous le faites en personne, par voie de téléphone ou par e-mail ou autre source de communication de haute technologie basée, peut être une merveilleuse coup de pouce à votre les esprits faibles et éventuellement aussi la leur.
Hug it out - Parfois, il suffit d'un peu d'amour pour vous remonter le moral. Un câlin d'une personne que vous vous souciez peut faire l'affaire et vous prendre de descendre dans les décharges à flottant au-dessus des nuages.
Sortir - Sortir de la maison ou de passer un certain temps loin peut prendre oublier vos soucis. Allez boire un verre, dîner, regarder un film, ou que ce soit, aussi longtemps que cela vous fait sortir de la maison et occupe votre attention pendan