devient la fonction de calcul de tous les organes et de saisir une Sanat de niveau intellectuel de bonne qualité yan, une variété de médicaments, des suppléments et des outils sophistiqués conçus pour améliorer le cerveau intelligent que TDS est un outil pour faciliter prétend stimuler la puce chez les enfants et les adultes, en plus de la suite d'outils, médicaments et suppléments obatn de répandre la matière grise, Il est une source naturelle de faciliter est beaucoup plus sûr de répandre la matière grise du cerveau de la personne sont:
1.
Jus de légumes
Les légumes verts comme le brocoli et les épinards, contiennent des antioxydants pour faciliter sont essentiels à la force car il peut compenser les radicaux libres peuvent causer à faciliter la rupture du cerveau. Pour progresser ces éléments nutritifs de greens en fleurs, vous pouvez consommer sous forme de jus.
2. Yaourt
yogourt contient de la vitamine B12 qui est souvent désigné comme «vitamine mémoire». Cette vitamine est le plus souvent trouvé personne naïvement dans les aliments bête comme le fromage, saumon, crevettes, et le boeuf.
3.
Le thé vert
Le thé vert est non individuelle une source d'antioxydants, mais contient en outre la caféine, qui est de bonne qualité au nom de civiliser la fonction cognitive, la concentration et la concentration.
«La caféine du thé vert émeraude est mieux et plus sain que le café ", dit Aronica.
4. Avocat
Les aliments tels que l'avocat ou de frottis avec de l'huile d'olive contient des acides gras insaturés pour faciliter peut aider à sous-estimer la perte de souvenirs dans le cerveau.
5.
Oeufs
"La choline est limité dans le jaune, la formation du neurotransmetteur acétylcholine est le cerveau pour faciliter affecte souvenir», dit Aronica.
6. Épinards et la graisse
pour faciliter peuvent être résolus "légumes-feuilles comme les épinards et le chou frisé sont la nourriture centrale pour le compte de la force du cerveau», explique Aronica.
Les épinards et le chou frisé contiennent des vitamines, des réserves et antioxydants pour faciliter sont influence du ciel de grattage très sur la force de l'esprit et du cerveau.
7.
La vitamine B de carottes est limitée dans carottes, les épinards, les poivrons rouges, et la courge peut aider à fabriquer des produits chimiques dans le cerveau sous la marque neurotransmetteurs.
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