Top 10 Low Fat Foods

iette de votre ventre. Une étude réalisée à l'Université du Tennessee a constaté que les adultes obèses qui mangeaient 3 portions de yogourt sans gras une journée dans le cadre d'un régime hypocalorique perdu 22% plus de poids, 61% plus de graisse corporelle et 81% plus de graisse de l'estomac que ceux qui ont suivi le régime alimentaire faible en calories sans le yogourt.

Selon les chercheurs, répondre à nos besoins quotidiens en calcium nous aide à brûler les graisses plus efficacement que ne pas obtenir suffisamment de calcium déclenche la libération de calcitriol, une hormone qui nous amène à stocker la graisse

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