Comment ne pas laisser les attaques de panique durer plus que ce qu'ils ont To

pourrait passer rapidement. Pensez à demander à votre gouvernement local si elles ont toute sorte d'aide, comme les thérapeutes gratuits, pour les personnes à faible revenu qui souffrent de crises de panique. Le gouvernement aimeriez-vous trouver un excellent travail et les payer plus d'impôt sur le revenu, si souvent ils vont vous aider à trouver quelqu'un à qui parler. Si vous vous sentez une attaque de panique à venir sur, se mettre au travail.

Trouvez autre chose pour occuper votre esprit comme une corvée ou un passe-temps et continuez jusqu'à ce que vous oubliez que vous aviez une attaque de panique du tout. Vous serez en mesure de travailler au-delà de l'anxiété avec quelque chose d'agréable ou avec un résultat agréable. Les attaques de panique sont rien dont avoir honte. Ils ne sont pas non quelque chose que vous devriez essayer de se cacher de vos amis et famille.

En utilisant les conseils ci-dessus, vous pouvez maintenant chercher l'aide médicale et un soutien émotionnel de sorte que vous pouvez aller de l'avant et apprendre à contrôler cette maladie quand elle frappe.