inositol
Ceci est l'un des principaux vitamines pour la perte de cheveux
. Cette appartiennent également au groupe de la vitamine B. Lorsque la recherche des animaux a été effectué, on a constaté que l'absence d'inositol provoque la calvitie chez les animaux.
Aussi il y avait une différence entre les sexes observé remarquable, qui a montré que les animaux mâles perte de leurs cheveux dans un rythme croissant plus élevé que celui des femelles. Des études montrent que avec l'application appropriée de l'inositol peut vraiment arrêter sa perte de cheveux, problèmes presque toutes sortes de, même dans certains cas, la croissance des cheveux est également remarqué. Inositol semble réduire le cholestérol sanguin élevé ainsi.
biotine
Ceci est également connu que la vitamine H et il est l'une des vitamines essentielles pour la perte de cheveux. Cette appartient en fait à un groupe complexe de vitamines B. Il agit en métabolisant l'acide gras qui est un élément indispensable pour différentes fonctions de l'organisme et la croissance des cheveux. La biotine est communément trouvée dans les jaunes d'œufs, le foie, les reins, la levure et le lait. Biotine affecte la calvitie en termes d'amélioration des follicules pileux et favorise la croissance des cheveux.
La vitamine E
Ce nutriment est considéré comme l'un des meilleurs vitamines pour la perte de cheveux. On croit à ralentir le processus de vieillissement. Il existe différents cas à travers le monde qui montre, après la prise de vitamine E individus supplément peut réellement retarder leur processus de vieillissement, améliorer leur qualité de cheveux et favoriser la croissance de nouveaux cheveux. La vitamine E peut être d'origine naturelle à partir de blé, de soja, le brocoli, les épinards, et l'œuf.
En dehors de cela, il ya plusieurs autres suppléments de santé tels que le zinc et les protéines qui contribuent à l'entretien des cheveux et améliorent les cheveux la qualité et la croissance des cheveux. Cependant, une alimentation saine, faible en gras et en cholestérol, en plus de l'aide de beaucoup d'eau nourrir vos cheveux de l'intérieur.
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