Comment préserver votre vision?

easily.Glare peut créer la fatigue oculaire. Les gens peuvent lutter contre l'éblouissement au travail avec des revêtements antireflets sur leurs écrans d'ordinateur ainsi que les revêtements antireflets sur leurs verres.

9. Chaque matin, éclaboussant les yeux avec de l'eau froide est bon pour la santé des yeux. Quelques gouttes d'eau de rose naturelle est bon pour la vision et les yeux.

10. Avez pranayama et Yog exercice d'œil. Première regarder en haut, puis regarder vers le bas. Maintenant, regardez à l'extrême droite et ensuite chercher extrême gauche.

Suivant regarder vers la droite, puis vers le bas pour regarder en diagonale gauche. Répéter dans la direction opposée. Maintenant, imaginez une grande horloge - regarder vers midi, puis cercle autour dans le sens horaire, assez lentement pour deux tours rapides, puis pour trois. Répétez l'exercice dans le sens antihoraire. Enfin, maintenez votre pouce jusqu'à environ un pied de votre visage, et déplacez vos yeux du pouce sur le mur au-delà et à l'arrière. Il est le meilleur remède.