Boire du thé chaud avec un repas permettra de réduire la teneur en graisse de la nourriture.
Aucune boisson va vous empêcher de digérer et d'absorber la graisse que vous avez mangé.
Salade de chou est un choix sain pour un plat d'accompagnement.
Salade de chou contient généralement beaucoup de mayonnaise ou de vinaigrette et une tasse de celui-ci peut avoir 200 calories et 16 grammes de graisse (70 pour cent des calories).
Si vous voulez une version plus saine, utilisez la mayonnaise sans matières grasses ou du yaourt à la place.
Si un aliment contient pas de cholestérol, il est en bonne santé.
En dépit de toutes les bannières sans cholestérol sur les bouteilles et emballages, le cholestérol alimentaire est pas la seule clé de la maladie de coeur.
La consommation de graisses saturées (graisses animales, telles que celles du beurre, de la crème et de la viande, et certaines huiles comme l'huile de palme) est plus important que le cholestérol alimentaire en élevant les niveaux de cholestérol dans le sang dans le corps. Lorsque l'emballage proclame «sans cholestérol», qui devrait être votre signal pour lire attentivement l'étiquette. Souvent, vous verrez que l'aliment en question est riche en gras ou en calories et qu'il n'a jamais eu le cholestérol pour commencer.
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