Changer ce dont vous rêvez en modifiant la façon que vous pensez: Le 5 Étape mentale Method

Si je devais vous demander quels sont les aliments temporaire que vous avez, le plus probable qu'ils ne seraient pas ceux qui sont en très bonne santé. Je parie qu'ils seraient crème glacée, croustilles, pizza, ou quelque chose le long de ces lignes. En fait, dans votre esprit en ce moment que vous lisez, vous êtes probablement penser à un aliment qui est pas sain. Eh bien, êtes-vous pas? Arrêtez-vous un instant et pensez à ce sujet .................. ..

Le point que je vais faire dans cet article est que vous pouvez changer ce que vous avez envie d'en changeant la façon dont vous pensez.

Chaque nouveau client qui vient à mon bureau pour la perte de poids a un "problème de soif." Mais je ne vois pas cela comme un problème du tout. Je vois cela comme une solution. Cravings sont sur-évalué. Ils sont méli-mélo et nous ne pas être contrôlé par eux. Nous ne disposons pas de se sentir temped par de la crème glacée, des biscuits ou 20 onces nervures premiers.

Au lieu de cela, nous pouvons être tentés par la pastèque, ananas, les oranges ou les pommes; aliments comme ça. Vous croyez que ce fou? Eh bien, il est pas et vous verrez pourquoi.

Quand je asseyez et de parler avec un client au sujet de leurs habitudes alimentaires, je comprends tout ce que je dois savoir exactement ce qu'ils mangent et comment ils mangent. Le coupable à leur problème de poids se résume toujours à grignoter, la cueillette, de manger des aliments qui sont insalubres ou tout simplement de trop manger.

Ensuite, je vais leur demander ce que les fruits et légumes qu'ils aiment. Je suis encore rencontré quelqu'un qui déteste les fruits ou déteste tous les légumes sous le soleil. Enfin, je vais leur demander combien de fois ils mangent les fruits et légumes et il ya toujours beaucoup moins souvent que les choses malsaines.

Après avoir ai rassemblé mon arsenal de l'information, nous faisons notre truc. Je vais avoir mes clients pondent dans mon fauteuil et ferment les yeux.

Je vais diriger leur esprit à un endroit paisible, et en quelques minutes ils vont être détendu comme jamais auparavant. Puis je commence à parler de leurs fruits et légumes préférés. Je vais leur demander d'imaginer prendre une bouchée de leur juteux, fruits mûrs préféré et à ressentir les jus chatouiller leurs papilles gustatives. Je vais dire à leur esprit, «à partir de maintenant quand vous avez une envie de nourriture, vous allez penser, un morceau juteux de fruits mûrs.

Et bingo !!! L