Comment faire un Three Day Diet
ssi facultative mais recommandée: Sur les quatre autres jours de votre semaine: Limite de cuisson avec du beurre et les huiles, si vous utilisez de l'huile extra vierge Je recommande oil.Do d'olive ou binge pas continuer à manger sprees.Make sûr de ce que vous mangez est pas plus d'une assiette pleine et pas plus de deux pouces de haut à chaque repas, limiter vos repas à trois un day.Do pas grignoter entre les repas ou tard le soir. Aller au lit tôt pour éviter les fringales de fin de soirée.
