line à baisser et signaler le sentiment d'être plein. Est une partie très importante de tout plan sérieux pour Perds du poids et ne le reprends pas. Beaucoup de gens savent que les muscles brûlent plus de calories que la graisse, mais il brûle pendant des heures plus que l'exercice aérobie. Comme toujours, le Dr Oz recommande une promenade quotidienne avec un objectif de 10.000 pas par jour.
