Les avantages de manger Yogurt

tenir fouettés, qui est comme une souris. Yogourt régulier, les fruits sur le fond, la fibre ajouté, ou même des bonbons ajouté. Il est également yaourt grec de style qui n'a pas le goût acidulé de yogourt régulier. Yogourt grec est plus épais et pas aussi doux que du yogourt régulière américaine.

Le yogourt nature peut être substitué à la crème sure dans de nombreuses recettes. Mais pour obtenir le bénéfice nutritionnel complet, ajouter le yaourt aux plats qui ne sera pas chauffée ou ajouter des plats chauds après le retrait de la chaleur.

Le yogourt est un excellent moyen de maintenir votre santé.