En outre, les verts ont des niveaux plus élevés de protéines ainsi. Par exemple, 100g de bananes contiennent 4% du total des calories provenant des protéines tandis que 100 g de laitue romaine a 24% de calories provenant des protéines.
Verts sont Cravings-Busters
Manger montagnes de légumes salés aide avec les envies de nourriture cuite. La plus grande quantité de sodium, par rapport à fruits sucrés, est dit d'arrêter les fringales salées dans leurs pistes.
Pour être honnête, je pense que ce pourrait être un cas de confondre le poulet avec l'œuf.
Habituellement, lorsque les gens commencent à manger des légumes verts et arrêtent envie de sel, ils ont aussi complètement éliminé tout sel de roche - le sel de table, sel de mer, sel de pop-corn, etc. - de leur régime alimentaire. Il pourrait certainement être que ces gens recherchent plus de sel parce que le sel est plus dans leur système, non pas parce qu'ils ont commencé à manger des légumes verts.
Cependant, je pense vraiment qu'il ya quelque chose à dire pour la puissance de plats savoureux dîner.
Manger des fruits super doux toute la journée peut être assez monotone (et même écoeurant pour certains au premier) et de manger un délicieux savoureux, copieux et repas vert emballé satisfaisante peut faire toute la différence dans un Les efforts de personne à rester brut
Verts offrent une variété
Obtenir une bonne variété de produits dans votre alimentation est important pour deux raisons:.
Variété (sous la forme de deux ingrédients et des recettes) est particulièrement important pendant les mois les plus froids, quand la quantité et la qualité des fruits peuvent être limités et /ou moins de optimale .
Depuis greens de haute qualité sont disponibles toute l'année, cela peut être un moyen facile d'ajouter plus savoureuse variété dans votre alimentation crue.
Mais avons-nous besoin? !?
Je pense Michele de premières naturelles Hygiène dit le mieux:
> Miss Anne est l'un de ceux qui a quelques chanceux accès à certains fruits de qualité étonnante et fait bien avec- greens sur et je respecte cela. Pour le reste d'entre nous, cependant, les verts sont un «supplément» important, si pas agrafer. >