Je suis d'accord
Si vous êtes assez chanceux pour manger sucré, non sucré, gras et des fruits de très haute qualité -. nous parlons 100% bio, la bonté de home-grown - alors vous allez probablement faire bien sans greens
.
Fruitbat Anne (la "Miss Anne" Michele se réfère ci-dessus) et ses 17 ans comme un fruitarian certainement reposer comme un testament à cela.
Sinon, je pense qu'il est très important pour une nutrition optimale à manger suffisamment de légumes verts.
Est-ce à dire que vous avez à manger des seaux de laitue de dossard tous les jours? Je fais certainement pas. En fait, je regarde rarement même une feuille de laitue pendant les mois d'été, avec toutes les tomates délicieuses locales et concombres autour.
Cela dit, vous devriez certainement pas négliger vos légumes verts ou de leur riche en minéraux, non amis de fruits sucrés comme les tomates, le poivron, le concombre et
.
Le Golden (Apple) Règle
Le plus important de tous, ne jamais oublier que les fruits sucrés vient en premier.
Aussi grand que les verts sont, ils sont tout simplement trop faibles en calories pour compenser la majeure partie de votre alimentation.
Voilà pourquoi je ne consomment pas mon super salade jusqu'à ce que après
je l'ai mangé tout mes fruits pour la journée.
Et si je me trouve faim après? Vous connaissez le refrain ... Je viens de manger plus de fruits!: D
Swayze