Les ingrédients clés pour un cœur en santé - une liste complète des meilleurs Foods

est comme une épée à double tranchant avec le cœur. Il contient de nombreux avantages lorsqu'il est pris avec modération, protège le cholestérol sanguin et réduire le risque de maladie cardiaque, cependant, si trop est pris, il ya beaucoup d'impacts négatifs. Les experts recommandent un demi-verre plein, avec du vin rouge étant le plus efficace en aidant le cœur.

L'eau! Croyez-le ou non, l'eau est excellent pour le coeur. Elle permet de maintenir vos niveaux de fluide et peut réduire le risque de cancer du coeur de moitié.

L'eau doit être pris aussi souvent que possible; cependant, il est possible d'avoir trop.

Il ya beaucoup, beaucoup d'autres aliments qui aident à protéger le coeur, cependant, il est important que de se rappeler que ces aliments sont prises dans la variété et la modération.