Le végétarisme et un Diet.

eu. Bien sûr, les femmes ont été piocher leur vie dans la cuisine dans les jours de leurs ancêtres, car alors il n'y avait aucune grinder. Mais aujourd'hui, les gens ont un broyeur et cette pâte est facilement disponible dans les magasins aussi. Les gens du village ont recours à mil dans certaines régions, ce qui est très riche en protéines et donne beaucoup d'endurance.

Une bouillie de légumes verts et salade former une partie d'un repas et cela est uniquement servi en plat le côté. Ce ne sont jamais traité isolément.

Les fruits sont prises en quantités suffisantes et un repas plus coloré est le plus riche est sa nutrition. Les fruits jaunes et oranges de couleur fournissent la vitamine A nécessaire; La vitamine C abonde dans leur nourriture. Il ne manque pas de la teneur en fer dans un lait de repas végétarien mais n'a pas été exclue comme un produit d'origine animale et cela est une excellente source de protéines.

On peut toujours compléter l'insuffisance de certaines vitamines en les consommant sous forme de comprimés et toujours suivre avec succès un régime végétarien.