Elle pourrait aussi se glisser dans une taille de 4 après avoir porté un 12. Pour l'exercice, elle a fait la même routine appelée HIIT ou de la formation de haute intensité intervalle. Comme son mari, elle a effectué cette séance d'entraînement de soulever des poids. Elle a également cessé de faire cardio. Des milliers de femmes ont fait de ce programme avec succès. Les témoignages de vérifier la cohérence de ce programme. Il n'y a pas de hasard. Les différences entre les hommes et les femmes ne sont pas assez pour arrêter une femme de perdre du poids avec succès.
Les séances d'entraînement cardio Wimpy Rob se mettre à travers les années seulement causé son corps à rebondir poids de matières grasses. Il se rapporte à son ebook Fat Burning Furnace d'un système hormonal créé en faisant de légers à modérés aérobic qui envoie le mauvais message à travers le corps. Il a découvert que pas plus tôt, il a perdu du poids faire cardio, ce message pourrait influencer les cellules graisseuses pour remballer que poids sur le dos. Est-ce quelque chose que beaucoup de femmes peut comprendre? Kalen a fait le même poids programme son mari a fait de levage.
Rob Poulos appelle le Miracle de 15 minutes. Il est de la formation intense d'intervalle, mais pour seulement 15 minutes. Il est fait 3 fois par semaine tout au plus. Qu'est-ce qu'il a fait pour Rob pour brûler la graisse de son corps fait de même pour Kalen. Elle était fidèle à la routine, et cette femme a perdu 59 livres le faire. Cette séance d'entraînement augmente les niveaux de testostérone et la testostérone est une hormone de combustion des graisses puissant. Elle entrave également le stockage des graisses.
Il augmente l'intégrité musculaire et stimule le métabolisme en brûlant succès poids de matières grasses, malgré le déficit en calories du corps. Plus testostérone amadouer le corps à préférer les réserves de graisse plus de protéines du muscle pour l'énergie. L'avantage de la