Bien manger sur un Budget

faire des repas plus importants que vous pouvez utiliser pour les restes. Vous pouvez commencer la semaine avec beaucoup de légumes que vous pouvez préparer à l'avance. Désigner un jour de week-end comme un jour de cuisson, où vous pouvez obtenir autant d'aliments préparés que possible.

Il ya tellement de nourriture saine sur le marché, vous pouvez faire beaucoup de plats sautés ou de recueillir d'autres légumes verts, ou hacher fruits pour les collations. Prenez le temps de faire des emplettes pour plus de produits sains dans les supermarchés.

Ils peuvent être trouvés autour du périmètre de la boutique, et sont généralement moins cher que les riches en sodium des aliments préparés que vous pouvez trouver dans les allées du milieu. Prenez le temps de faire votre propre nourriture, y compris la farine d'avoine et de pains. Vous et votre famille pouvez manger plus sainement pour moins cher.