Vous avez peut être envisagé d'aller sur un régime alimentaire pour perdre du poids. Et plus probable qu'improbable, on vous a dit que vous aviez besoin de changer ce que vous mangiez. Vous aviez besoin d'un nouveau régime. Passer le sucre. Passer les aliments transformés. Abandonnez les sodas, jus de fruits, des biscuits et des gâteaux. Tout cela est vrai. Vous devez réduire votre consommation de malbouffe et les aliments sucrés. Mais, il ya autre chose que vous avez peut-être pas considéré comme quelque chose.
Malgré combien un régime de légumes verts à feuilles et des fruits entiers de sons, il peut contribuer à la prise de poids ainsi.
Comment? Eh bien, quand vous mangez certains aliments vous pouvez obtenir plus que la nourriture elle-même. Et cela peut être dangereux pour votre corps et affecter vos résultats de perte de poids.
La Diète American Standard (SAD) est comme son acronyme, SAD.
Aujourd'hui, le régime moyen Américains comprend toutes sortes de produits chimiques, pesticides, hormones de croissance, des antibiotiques, des polluants en plastique, et les résidus de dioxine. Non seulement cela est préjudiciable à notre santé globale, mais à nos objectifs en matière de métabolisme et la perte de poids réels. Vous pouvez obtenir plus gros et manger moins de calories. Ce n'est pas juste! Surtout pour ceux qui sont déjà aux prises avec des problèmes de santé qui limitent leur mobilité.
Pick Your Poison: Manger sain Juste Got toxines plus dur dans votre nourriture peut contribuer à problèmes de poids et l'obésité. Les produits chimiques perturbent le fonctionnement de notre système hormonal. Ces toxines ont été surnommé comme obésogènes. Obésogènes peut contribuer à l'obésité, problèmes cardiaques, le diabète, l'hypertension artérielle, le gain de poids rapide, et l'hypercholestérolémie. Ce qui est pire est que les obésogènes dangereuses se trouvent dans certains de nos aliments sains, la perte de poids certifiés les plus aimés.
Vous les trouverez dans les produits de soja de perte de poids. Ils ont infiltré la volaille et la viande traitée aux hormones artificielles et "arômes naturels", les polluants en plastique dans un grand nombre de nos emballages de nourriture, des produits chimiques dans transformés, emballés et micro-ondables aliments, et les pesticides pulvérisés directement sur nos fruits et légumes «sains».
Il est important d'avoir 2 - 5 portions de légumes et fruits par jour pour perdre du poid