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Si vous avez envie d'une collation qui est sain et ne pas aller pour vous aider à gagner plus de poids, vous devriez essayer de manger des choses qui sont riches en eau, comme les melons et les tomates.
La consommation de ces aidera à vous sentir rassasié tout en ajoutant une quantité minimale de calories à votre alimentation quotidienne.
Vous voulez vraiment garder votre esprit concentré sur les aliments que vous pouvez ajouter à votre alimentation, et non ceux que vous supprimez . Il ya un grand sentiment de désespoir quand vous vous sentez comme si vous perdez les choses que vous aimez, surtout quand vous êtes devenus dépendants des aliments pour plus de confort.
Assurez-vous que vous vous concentrez sur ces aliments qui sont ajoutés à votre régime, et vous oubliez qu'il ya des choses étant omis à tous.
Nous espérons que vous êtes maintenant prêt mentalement à relever le défi de perdre du poids avec détermination et la vigueur. Vous avez maintenant un plan d'action à l'esprit et des rappels de ce affiché sur la porte de votre réfrigérateur. Aujourd'hui, vous êtes armé avec la connaissance que vous avez besoin pour faciliter votre programme de perte de poids et d'atteindre les objectifs que vous avez fixés pour vous-même.
Aujourd'hui, vous êtes prêt pour la réussite de votre perte de poids!
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