e les sujets ayant un poids normal et 800 calories par semaine dans le résultat de groupe.Procédé surpoids, selon Bachman, publié dans le Journal de l'American Dietetic Association suggère que quelqu'un qui veut perdre du poids sur le but d'en faire plus pour garder votre corps ne fait pas de retour élastique. "Cela montre que d'être très actif physiquement et manger plus souvent pour les aider à maintenir le poids," at-il dit. Il suppose que le grignotage peut aider à prévenir le gain de poids en empêchant une grande sensation de faim.
"Si vous mangez plus souvent, il va arrêter la faim", a déclaré Bachman. "Si vous attendez 10 heures après votre dernier repas, vous finirez par manger plus de portions," at-il dit. "Si vous vous asseyez et vraiment faim, vous ont également tendance à manger plus de calories", a déclaré Bachman.
