Si vous mangez des aliments de calories négatives pour perdre du poids?
Il est clair que ces aliments sont certainement pas une "balle magique" quand il vient à la perte de poids. Cependant, il ya encore des avantages de les inclure dans votre alimentation si vous voulez perdre du poids.
Ils sont utilisés au mieux comme un complément à un régime hypocalorique contrôlé, et peuvent être particulièrement bénéfique quand ils sont substitués grignotines malsaines qui sont riches en calories.
Ces aliments sont riches en fibres et la teneur en eau, ce qui vous tient au sentiment et d'un contrôle de votre appétit.
Conclusions
Vous pourriez finir par brûler quelques calories en plus de manger beaucoup d'aliments riches en calories négatives mais cet effet est insignifiant. La vraie valeur d'inclure ces aliments dans un régime pour perdre du poids est qu'ils peuvent être utilisés comme un remplacement pour d'autres aliments riches en calories, en effet vous permettant de réduire votre apport calorique sans sensation de faim.