Français Doigts de poulet oignon frit
Ingrédients:
1 1/3 tasse de français oignons frits
1 livre de bandes désossées et sans peau de poulet
4 cuillères à soupe de moutarde au miel
Directions:
1. Préchauffer le four à 400 degrés. Placez français Fied oignons dans un sac plastique scellé de stockage de nourriture et d'écraser les oignons avec un rouleau à pâtisserie.
2. Manteau bandes du blanc de poulet à la moutarde au miel, et enduire les bandes avec les oignons écrasés. Placez le poulet sur une plaque à pâtisserie.
3. Cuire au four pendant 2O minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit croustillant et bien fait dans le milieu.
Vous pouvez utiliser une sauce saveur que vous souhaitez remplacer la moutarde au miel.
Micro-ondes légumes garni de pommes de terre au four
Ingrédients:
2 1/2 tasses de légumes medley
4 grosses pommes de terre
1 boîte de crème de brocoli
1 /2 tasse de fromage râpé de chedder
Sel et poivre
Directions:
1. Légumes à micro-ondes à puissance maximale pendant 5 minutes et égoutter.
2. Laver les pommes de terre, et percer avec une fourchette à plusieurs reprises. Micro-ondes à puissance maximale pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
3. Mélanger la soupe, des légumes et du fromage dans une casserole moyenne, faire cuire à feu doux jusqu'à que le fromage fonde.
4. Pommes de terre coupée en deux, garnir du mélange, servir avec sel et poivre.
CookTime 25 minutes
Pour 8
aigre-doux Sauté de poulet Fry
Ingrédients:
1 livre de poulet désossées et sans peau
1 cuillère à café d'huile végétale
1 sac de légumes sautés à frire
1 cuillère à soupe d'eau
1 pot de sauce aigre-douce
1 boîte de morceaux d'ananas, égouttés
Directions:
1. Couper le poulet en petits morceaux.
2. Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-élevé.
3.Add poulet et les faire frire jusqu'à ce que légèrement brun.
4.
Ajouter les légumes et l'eau, couvrir et cuire à feu moyen jusqu'à ce que 5-10 minutes ou les légumes soient tendres et croquants.
5. Découvrez et remuez à la sauce aigre-douce, ajouter l'ananas et cuire jusqu'à ce que chaud.
sert bien sur du riz chaud.
Temps de préparation temps