, mais il devrait être une baisse constante du poids afin d'éviter le risque de subir significative damage.Myth # 5Vous ne pas avoir à exercer si vous allez sur un régime alimentaire faible en calories ou glucides à faible Ceci est la pire mythe de tous, car il donne aux gens une excuse pour ne pas exercer, mais si vous voulez perdre du poids et le garder éteint, alors vous devez absolument exercer. Le but ultime de l'exercice est de vous tonifier et conditionner votre corps pour maintenir le poids. Manger moins ou de manger sain ne sera pas maintenir le poids indéfiniment.
En outre, comme vous vieillissez les avantages de l'exercice surpasser tout objectif de poids, car il contribue à garder vos os et des muscles forts et en forme parfaite éliminant ainsi les chances pour l'arthrite, le rhumatisme, la faiblesse des muscles de sole et d'autres questions liées à la santé.
