Toutefois, si vous croyiez tout ce que vous a dit alors vous ne mangez jamais quelque chose d'aussi voici quelques-uns des mythes et la vérité derrière eux pour vous aider! Mythe # 1Carbs sont mauvais pour vous En fait, les glucides ne pas manger peut vous faire incroyablement faible en raison de la fonction même qu'ils sont censés servir. Les glucides donnent de l'énergie et donc peuvent vous aider à perdre du poids par l'exercice.
Vous devriez en tenir à manger de tout avec modération au lieu de couper l'un des principaux groupes d'aliments sur vos pilules et des suppléments diététiques diet.Myth # 2Tous sont mauvais Ils sont très certainement pas. Certes, il ya quelques suppléments qui ne fonctionnent pas du tout et d'autres qui peuvent vous rendre incroyablement malade. Toutefois, si vous choisissez un avec tout naturel et tous les ingrédients sûrs, comme Belissima Sim, alors vous pouvez obtenir un coup de pouce bienvenu pour vous aider à perdre weight.
Myth # 3Le plus lourd que vous êtes, les moins de calories que vous devriez manger pour perdre du poids En fait, exactement le contraire qui est vrai. Le plus lourd que vous êtes, plus de calories que vous devriez manger d'abord pour faire démarrer le processus de perte de poids. Bien sûr, vous devez couper vos calories vers le bas pour passer quelques livres en trop, mais si vous êtes une taille 18, alors vous aurez besoin de manger plus de calories que d'une taille 8 quand vous voulez perdre du poids.
Vous aurez besoin de plus de calories pour commencer à brûler les graisses et de métaboliser les aliments avant de les abattre gradually.Myth # 4You perdre la plupart de votre poids dans le premier mois de commencer un régime Ceci est pas le cas parce que votre corps a besoin de temps pour adapter à un mode de vie changer et on ne peut attendre pour commencer à graver l'excès de graisse dans un si court laps de temps.
Certaines personnes ne connaissent une perte de poids significative au cours du premier mois