In fait, il ya une chance treize points qui couvrent la dernière penser une liste doit lire si vous avez l'intention de faire des changements à votre état de santé au cours de la nouvelle année. Certaines des choses qui ont fait la liste sont hors de votre contrôle, mais beaucoup plus sont pas1. Génétique: Science pense maintenant qu'il ya beaucoup de différents gènes de graisse peut-être autant que 100. Ceux qui ont le gène lié à la graisse étaient 40 plus susceptibles d'avoir le diabète, et 60 plus susceptibles d'être obèses. L'exercice régulier est censé compenser la risques.2.
Le nombre de cellules graisseuses: La gamme de ce type de cellules dans le corps est immense, avec certaines personnes ayant deux fois plus de cellules graisseuses que les autres. Fat numération cellulaire changement ne marche pas à l'intérieur du corps. Ainsi, alors que vous ne pouvez pas réduire le nombre global que vous avez, vous pouvez faire des choses pour les empêcher de se bigger.3 tout.
Métabolisme: les chercheurs scandinaves ont trouvé dans les études de jumeaux où l'un des jumeaux était obèse et l'autre mince, que les changements métaboliques rendu plus difficile à brûler les graisses dans le jumeau plus lourd. Un gain de poids de 11 livres peut ralentir votre métabolisme et vous condamner à un cercle vicieux que vous gagnerez plus de graisse il devient plus difficile de perdre. Évitez cela en restant active.4. Les niveaux de stress: la science sait que glucides des aliments riches ont tendance à calmer les hormones de stress qui est pourquoi nous les implorons.
Manger comme un mécanisme d'adaptation est bien connu, mais recherche a montré que les hormones de stress rampe jusqu'à également le stockage des graisses. Pour lutter contre l'effet, prendre un engagement à la gestion du stress dans le cadre de votre routine.5 quotidienne. Environnement prénatale: Un nombre croissant de recherches suggère que les aliments sucrés et gras, mangé avant vous êtes né, peuvent de cas ennuis pour le corps du bébé en développement.