Briser la chaîne de Yo yo

Alors, quelle est Yo Yo dietingYo yo est une perte répétée et le gain de poids corporel en raison de dieting.My excessive chère maman a été un classique Yo Yo diète, elle parlait sans cesse de son poids et le courant Super Diet qu'elle était et comment ce fut celui qui fonctionne pour le temps her.Every il y avait un événement spécial à venir comme un mariage, un anniversaire ou des vacances, elle se lancer dans un nouveau plan d'alimentation.

Je me souviens de la regarder manger certaines concoctions épouvantables ou elle-même mourir de faim de la nourriture dans la croyance que cela rendrait ses forever.In mince de nombreux cas, elle a fait perdre beaucoup de poids que d'empiler en marche après l'événement spécial avait eu lieu. Chaque fois qu'elle a gagné le poids, elle a toujours gagné un peu plus que son poids de départ, seulement pour démarrer le processus à zéro pour le prochain événement !! place et à venir Pourquoi les gens Yo Yo dietThere sont deux raisons pour lesquelles une personne va à un régime Apparence et moyen Health.

Either l'individu va se lancer dans un régime, souvent quelque chose qui est extrême et les prive de la quantité et la variété de la nourriture ou. Invariablement, ces régimes sont déséquilibrés et après la période initiale de l'exaltation de la perte de poids, ils les trouvent difficiles à maintenir, aliments craving qu'ils utilisés pour manger et puis de les manger en grande volume.Procédé individu peut pas les nutriments nécessaires et de commencer à avoir des sentiments de malade santé.

La conduit à l'échec de la prise de poids de régime alimentaire de la perte de poids et de plus le joyeux inévitable aller cycle de tour de Yo yo commence et dans la plupart des cas se poursuit tout au long de la vie des personnes comme elle l'a fait avec mon Mum.My Expérience avec Yo Yo dietingI ont été Yo Yo Dieter plupart de ma vie, mais, dans mon adolescence et je ne parviens 20s mon poids assez bien mais par yo constante yoing.

The seule différence entre moi et ma maman est que je sentais que ce que je faisais était pas bon pour moi et quand je suis l'être sensible que je mangeais une, équilibrée, saine et nutritive diet.Effect sur emotionsYo yo a un effet énorme sur vos émotions. Le haut de perdre du poids, avec le crash de la faible de regagner il est détruire l'âme et les sentiments d'échec sont immenses.

Le besoin de regarder aussi bon que la personne que vous aspirez à et ne pas être capable d'atteindre ce fait vous sentir un éch