Pensez à toutes les images vidéo (de films) des personnes bloquées à l'isolement pendant une longue période de temps, ils ont tous l'air de mort maigre. Donc, vous devez être en mesure de perdre du poids en ne mangeant pas, non? Eh bien, oui et non. Bien sûr, vous aurez perdre du poids parce que si vous ne nourrir votre corps, votre corps sera à peu près alimentation sur lui-même afin de vous pour survivre. En conséquence, votre corps va dans ce qui est connu comme mode de survie et votre taux métabolique ralentit de façon drastique pour la conservation purposes.
When gens essaient de perdre du poids en ne mangeant pas, leur métabolisme ralentit. Puis, une fois theyve perdu leur quantité désirée de poids, ils retournent à leur régime précédent. Seulement, cette fois, car ils ont essayé de perdre du poids en ne mangeant pas, leur taux métabolique est maintenant plus lent que précédemment was.So ce qui arrive quand les gens essaient d'utiliser le poids en ne mangeant pas? Eh oui, vous l'aurez deviné, ils gagnent encore plus de poids en arrière une fois qu'ils commencent à manger de nouveau.
Donc, beaucoup de gens font l'erreur d'essayer de perdre du poids en ne mangeant pas qu'il a inspiré le régime yoyo terme. Intitulé de manière appropriée, les régimes yoyo vous permettra de baisser rapidement du poids, mais malheureusement, vous aurez gagner en arrière presque aussi rapidement que vous it.So perdu plutôt que d'essayer de perdre du poids en ne mangeant pas, ce qui est la solution? La solution et je suis sûr que vous avez entendu parler de il est effectivement avant de manger plus souvent.
Manger de petits, encore fréquentes portions d'aliments nutritifs permet de garder votre taux métabolique élevé donc vous aurez à brûler plus de calories pendant le mot-clé ici est de journée.La nutritifs. Vous devez manger des graisses saines, des glucides à faible indice glycémique et beaucoup de protéines que les acides aminés que l'on trouve dans les protéines sont les blocs de construction de muscle tissu