Stressé?

In l'âge de pierre, le stress était effectivement une bonne chose. Il a causé des êtres humains de rester alerte et prêt à éviter les dangers de la vie de tous les jours. Pensez à l'homme des cavernes allant du ptérodactyle. Nos corps ont été spécifiquement conçus pour reconnaître ces types de facteurs de stress et de réagir. Toutefois, si l'homme des cavernes a réussi à distancer le ptérodactyle assez longtemps, la bête serait finalement abandonner et aller trouver quelqu'un d'autre à manger. Ainsi l'homme des cavernes a obtenu une pause dans le stress.

Imaginez combien de temps l'homme des cavernes durerait sachant qu'il n'y a pas de fin en vue; pas de répit possible d'être finalement mangé par le ptérodactyle. Pensez à l'anxiété qui vient d'un barrage constant de stress, jour après jour. Ou, si vous êtes comme la plupart des Américains, vous ne devez l'imaginer, parce que vous vivez. Stress. Nous faisons l'expérience de stress à la maison, au travail et à l'école. Nous insistons sur les finances, les horaires, l'économie, l'épicerie, et la bande practiceyou nommer, et nous pouvons trouver un moyen d'être stressé par it.

No aspect de nos vies est généralement plus stressant que de travailler. Surtout en ces temps économiques exigeants, il ya le stress de trouver du travail. Et si vous êtes assez chanceux pour décrocher l'emploi de rêve, il ya le stress de la réalisation à la hauteur afin de le garder. Sans oublier, si vous ne décrocher l'emploi de rêve, travailler dans le mauvais emploi peut rapidement provoquer l'épuisement professionnel et de collègue conflits. Traiter avec les travailleurs co peut être difficile quand vous êtes tous heureux et productif.

Obtenez une salle pleine de gens émotionnellement stressés et regarder les étincelles fly.This nous conduit à la relation stress. Les relations interpersonnelles peuvent faire ou défaire votre santé émotionnelle. Conflits avec votre conjoint, les parents ou les enfants peuvent conduire à la dépression et le stress indu. En outre, le stress et l'inquiétude sur les finances de la famille est parmi les principales causes de divorce dans les effets Unies States.The de stress sont considérables.

Étant stressé peut causer: ForgetfulnessDecreased productivityEmotional eatingUnder eatingCrying spellsDrug abuseNot ne peut être stressé prendre son péage sur vos comportements, il peut sérieusement affecter vos pensées et sentiments ainsi. Le stress peut vous faire agité, insécurité, floue et irritable. Et ceux q