L'abaissement de la consommation de glucides simples comme le pain, le riz et le sucre, tout en augmentant la consommation de bons gras oméga-3 semble aider plus que tout else.Fatty poissons sont riches en acides gras oméga-3, qui sont des acides gras à longue chaîne. Dans le sang, ils forment lipoprotéines de haute densité ou HDL cholestérol. HDL effectue toutes les fonctions hors de cholestérol nécessaires, telles que le transport des hormones et des nutriments à d'autres cellules du corps. Il effectue également un autre rôle.
Quand il rencontre lipoprotéines de basse densité ou LDL cholestérol, il ramasse et transporte vers le liver.So, l'un des avantages de suppléments d'huile de poisson est de corriger les déséquilibres de cholestérol, ce qui augmente les niveaux de HDL et en diminuant les niveaux de LDL. Cela est bénéfique pour la santé du cœur et du système cardiovasculaire. Mais, thats pas des actes de pétrole all.Fish comme un anticoagulant naturel. Il empêche les plaquettes sanguines de coller ensemble. Cela réduit encore le risque de crise cardiaque, ainsi que coup.
Supplémentation pourrait être bénéfique pour les personnes souffrant de varices. Chez les personnes atteintes de diabète de type II, il pourrait réduire le risque de complications qui accompagnent souvent l'disease.There sont les avantages de suppléments d'huile de poisson pour les personnes qui souffrent de dépression ou d'anxiété. Il a été noté dans l'amélioration enfants qui souffrent de TDAH. Ces effets sont dus à un oméga 3 spécifique appelé acide docosahexaénoïque ou DHA.DHA niveaux dans le sang sont connus pour être plus faible chez les personnes qui souffrent de dépression.
Le DHA est un composant majeur des cellules cérébrales et nerveuses saines. De la masse totale du cerveau, est d'environ 40 DHA. Cela explique pourquoi le poisson est appelé la nourriture du cerveau et pourquoi des gens qui ne mangent pas souffrir d'une