Symptoms sous-jacentes de l'anxiété peut être émotionnel, mental et même physique. Les victimes décrivent souvent sentir pris au piège ou dépassés. Vous pouvez vous sentir peur sans savoir pourquoi, ou être préoccupés par la perte de contrôle. Les sautes d'humeur et la dépression sont fréquents, comme un sentiment d'irréalité. L'anxiété peut interférer avec la pensée et de la mémoire à court terme, ce qui rend encore plus difficile à gérer concerns.
Anxiety immédiate peut causer des symptômes physiques, y compris des vertiges, des nausées, constipation, diarrhée, et même la difficulté à respirer. Certaines personnes signalent des maux de tête ou des sifflements dans les oreilles, et certains ont une augmentation des symptômes d'allergie. Il est également fréquent d'avoir de mauvais rêves, ou la difficulté à sleeping.When symptômes émotionnels et physiques se produisent simultanément, beaucoup de gens trouvent qu'il est difficile de faire face sur une base quotidienne. Il peut devenir écrasante pour prendre des décisions de tous les jours.
Vous pouvez vous sentir pris au piège, incapable de voir votre moyen de sortir de votre situation. Ce sont des signes à rechercher help.A approche d'intervention de crise est une méthode pour aider à traiter les nombreuses composantes de l'anxiété. L'intervention de crise ressemble à la tête de problème sur, non pas comme une collection de questions distinctes. Discuter de vos préoccupations avec un conseiller expérimenté vous donne une chance d'examiner votre situation dans un environnement favorable et constructif.
Cela permet de briser le cycle de inquiétude et la peur, et vous permet de commencer l'angoisse process.While guérison peut être causée par des situations dans votre environnement quotidien, il est parfois pas assez pour répondre à ces questions. Souvent, notre passé joue un rôle. Il est important d'examiner les facteurs sous-jacents qui