Malheureusement, l'AVC est la première symptom.You pourrait se sentir en bonne santé et peut être la tête d'un style de vie actif, mais vous devez toujours trouver périodiquement si vous souffrez de cette dangereuse condition.For cela, vous devez faire une visite à votre médecin régulièrement ou vous peut même aller à une pharmacie à proximité pour obtenir votre pression artérielle contrôlée. Si la lecture systolique est plus de 135, ou diastolique supérieure à 90, vous devez toujours consulter votre médecin pour être traité pour hypertension artérielle médicaments pressure.
Regular et un peu de changement dans le style de vie va certainement aider à réduire l'pressure.2 de sang. Vous devez prendre soin de votre niveau de sucre dans le sang: Des niveaux élevés de sucre dans le sang peut conduire au diabète. Semblable à l'hypertension artérielle, le diabète, même ne produit pas de symptômes évidents. Les symptômes apparaissent seulement lorsque les niveaux de sucre vont flambée et le diabète atteint son avancée stage.You doit obtenir un check up périodique de votre taux de sucre dans le sang.
Cela devient très important si vous avez des antécédents des membres de votre famille étant diabétique ou si vous avez plus de poids. Pour déterminer votre poids idéal, vous devez trouver votre indice de masse corporelle (IMC), afin que vous sachiez si vous êtes obèses.3. Vous devez arrêter de fumer: Le tabagisme est une habitude très malsain. Il vous affecte non seulement négativement, mais il affecte tous les gens autour de vous par le tabagisme passif.
Les personnes qui ont des antécédents de membres de la famille étant sujettes à des accidents vasculaires cérébraux, ou de cholestérol élevé dans le sang, ou de l'hypertension artérielle doivent cesser de fumer pour réduire le risque d'un stroke.Following quelques conseils pour aider à cesser de fumer: 1 Lancez vous préparer first.2 Basse l'apport de la quantité