Les enfants ont besoin pour construire des os sains et forts, et les athlètes ont besoin là antioxydants pour combattre les radicaux libres de travailler le corps. Il aide les globules blancs à combattre les infections, les aides à la cicatrisation des plaies, et contribue à la formation du collagène. Les gens qui peuvent vraiment bénéficier de multi vitamines sont les personnes de plus de 55 ans, les personnes qui consomment beaucoup d'alcool, gens extrêmement actifs, des athlètes, des gens qui sont malades, et smokers.
Oxidants et les radicaux libres peuvent être très nocifs pour le corps en des niveaux élevés. Ils peuvent endommager les membranes des cellules et peuvent modifier la génétique, contribuant à un certain nombre de maladies qui se développent comme le cancer, les maladies cardiaques, les cataractes, le vieillissement prématuré. Les radicaux et les oxydants libres sont causées par les produits chimiques, les toxines et le stress. Le tabagisme et la pollution de l'environnement peuvent leur causer trop.
Prendre des vitamines comme la vitamine A, C, et E peut aider à chasser ces oxydants vers le bas et se débarrasser d'eux et de neutraliser les radicaux libres. Cela permettra d'éviter certains il damage.Vitamin E peut également prévenir les caillots sanguins et la peste gras qui se forme dans les artères. La vitamine C peut maintenir la souplesse des vaisseaux sanguins et améliorer la circulation du sang chez les fumeurs. Ces deux vitamines, ensemble, peuvent aider à prévenir la maladie d'Alzheimer disease.
Foliate peut améliorer la circulation sanguine dans les artères et toutes les vitamines B peut aider à prévenir de disease.This entendez est juste un peu de ce que certains des vitamines trouvé dans une multi vitamine. Il ya quelques nombreuses qualités bénéfiques qui peuvent venir de prendre plusieurs vitamins.Conversely, prendre des vitamines à des doses très élevées peuvent ê