Because connexe de l'énorme impact négatif sur la santé, perte de productivité, la hausse des coûts médicaux et des subventions et pour la simple raison de l'esthétique, des quantités énormes de la recherche et des milliards de dollars sont investis chaque année dans l'industrie de perte de poids pour comprendre la obésité fléau et comment se débarrasser de it.The bilan énergétique et le poids corporel réglementation sont des fonctions complexes qui sont généralement contrôlées par une prédisposition génétique et les hormones.
On sait maintenant que notre poids corporel est régulé autour d'une fourchette très étroite d'environ 10 à 15 livres sur la théorie average.This a été développé parce que de nombreuses recherches ont confirmé à maintes reprises que les gens qui ont perdu une quantité significative de poids normalement retournés à leur poids de point de départ sur une période de temps. Pour ceux d'entre vous qui ont réussi à perdre du poids avant et gagné tous de retour ne sera pas surpris par cette conclusion.
Alors, comment pouvons-nous surmonter ce phénomène? Vous voyez, notre corps se adapte à sous ou sur l'alimentation en changeant 3 fonctions métaboliques de base. Ils sont votre taux de métabolisme de repos, le métabolisme lors d'activités physiques et le métabolisme de l'ingestion d'aliments que vous consommez. Ainsi, pendant la perte de poids, le taux métabolique de votre corps va ralentir qui à son tour provoque moins de calories pour être brûlé comme énergie.
Ainsi, il sera plus difficile pour vous de perdre plus de poids et en tant que tel, vous rester dans les limites de la gamme de poids comme metioned earlier.There ya beaucoup de choses que les gens font quand objet d'un programme de perte de poids qui a bouleversé leur mécanisme de métabolisme qui est pourquoi , la plupart des régimes don t travaillent! Je parie que vous savez que depuis que vous avez probablement été sur une sorte de régimes avant.
Ceci est parce que les régimes sont soit trop difficile à maintenir ou si vous av