Les mythes de culturisme qui Must Die!

Chaque culture a ses mythes et de musculation ne fait pas exception. Comme la plupart des mythes, la plupart sont neuf pièces fantaisie et une vérité de la pièce, même si bien sûr, certains mythes ont pas de vérité à eux à tous. Je ai passé une grande partie de ma carrière de tenter d'exposer les mythes entourant la musculation et les sujets qui s'y rapportent, comme les médicaments, la nutrition et la supplémentation etc.

For exemple, un de mes articles les plus populaires qui a été publié dans la journée dans le muscle des médias était en droit mythes alimentaires qui ont gagné t meurent qui a porté sur les mythes et les athlètes protéines environnantes. Classiques comme les athlètes don t besoin de protéines et de haute teneur en protéines des régimes supplémentaires sont mauvais pour vous ainsi que d'autres ont été couverts et l'article debunked.This, cependant, ne sont pas sur un seul sujet ou un mythe, mais mythes aléatoires qui flottent autour et ne semblent jamais à mourir .

Il s destiné à être langue dans la joue pour être sûr, mais il est encore un effort sérieux pour lutter contre divers mythes qui ont peu ou pas de vérité derrière eux. Certains de ces mythes sont générés à l'intérieur de la communauté de culturisme et certains sont générés en dehors de la communauté, par le public et la communauté médicale ou générale.

Ce sont dans aucun ordre particulier, alors laissez Commençons par un classique: Mythe # 1: Vos muscles vont se transformer en graisse la dès que vous arrêtez de travailler sur des tissus Alchemy BS Ceci est un classique utilisé par ceux qui cherchent des excuses pour expliquer pourquoi ils ne l'ont pas commencé un programme d'exercice et de ressentir ceux qui ont. Ma propre mère l'habitude de dire que pour moi comme un gamin quand je rejoint un gymnase à 14.

Il n'y a pas mécanisme physiologique par lequel les muscles transforment par magie à la graisse quand on cesse de fonctionner pour une raison quelconque. Qu'advient-il, cependant, est que la plupart des gains de masse musculaire sera perdu du manque de stimulation. Il est pas exactement éclatement de la terre nouvelles que les gens qui don t l'exercice et de manger au-dessus de calories de maintenance deviennent gros. Donc ce que vous avez est souvent une perte de muscle et une augmentation de la graisse du corps en raison du manque d'exercice associé à l'excès de calories.

La prochaine fois que vous voyez quelqu'un qui a utilisé pour être poli, mais est maintenant la grais